标题：全家就这一个菜，老婆吃了3碗饭，女友吃了4碗饭……

在这个快节奏的时代，人们往往追求简单快捷的美食，而今天我要分享的这道家常菜，不仅美味可口，而且蕴含着深厚的家庭情感。它就是——清炒时蔬。

清炒时蔬，看似简单，却蕴含着烹饪者的用心与智慧。选用新鲜的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、雪豆等，这些蔬菜不仅色彩鲜艳，口感脆嫩，而且富含多种维生素和矿物质，是健康饮食的不二之选。

制作过程也非常简单。首先，将蔬菜洗净切块，放入沸水中焯水，去除多余的生涩味。接着，热锅凉油，加入蒜末爆香，再将蔬菜快速翻炒均匀。最后，加入适量的盐和少许酱油调味，即可出锅。

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这道清炒时蔬，不仅色香味俱全，更有着丰富的营养价值。它不仅能为家人提供充足的能量，还能满足他们对健康的追求。更重要的是，这道菜的制作过程简单易学，即使是厨房新手也能轻松上手。

在忙碌的生活中，我们总是渴望一顿美味又营养的饭菜。而清炒时蔬，正是这样的一道佳肴。它不仅能满足我们对美食的追求，更能传递出家的温暖和幸福。让我们一起动手，为家人准备一顿丰盛的晚餐吧！

发布于：四川省